트라우마에 대하여
트라우마: 상처받은 마음을 이해하고 치유하는 여정 오늘은 우리 모두의 삶에 깊이 영향을 미칠 수 있는 중요한 주제, 바로 '트라우마'에 대해 이야기해보려고 한다. 트라우마는 개인의 정신 건강에 심각한 영향을 미치는 정서적 상처다. 하지만 올바른 이해와 적절한 대응을 통해 치유와 성장으로 나아갈 수 있다. 그럼 트라우마의 정의부터 시작해, 원인, 증상, 그리고 치유 방법에 이르기까지 함께 알아보자 1. 트라우마란 무엇인가? 트라우마는 극심한 스트레스를 유발하는 사건이나 경험 후에 발생하는 심리적 상처를 의미한다. 이는 폭력, 사고, 재난, 전쟁, 학대와 같이 강렬하고 충격적인 사건을 경험한 후에 나타날 수 있으며, 개인의 정신적, 감정적 안정성을 깊게 해친다. 트라우마를 경험한 사람들은 불안, 우울, 불면..
2024. 2. 15.
소시오패스, 소시오패스 특징, 소시오패스 관계, 소시오패스 상사, 소시오패스 친구, 소시오패스 연인
소시오패스(Sociopath)의 심리 세계: 이해와 대응 오늘은 사회적으로 큰 관심을 받고 있는 주제 중 하나인 '소시오패스'에 대해 깊이 있게 이야기해보고자 한다. 소시오패스라는 용어는 종종 잘못 이해되거나, 영화나 드라마에서 과장되어 표현되기도 한다. 하지만 실제로 소시오패스는 우리 사회와 밀접한 관련이 있는 심리적 특성을 지닌 인간의 한 분류다. 그럼 소시오패스의 정의부터 시작해서, 특징, 원인, 그리고 우리가 어떻게 이해하고 대응해야 할지에 대해 자세히 알아보겠다. 1. 소시오패스란 무엇인가? . 소시오패스는 반사회적 성격 장애(ASPD)의 일종으로, 타인에 대한 공감 능력 결여, 사회적 규범이나 법률을 무시하는 경향성, 충동적이고 책임감 없는 행동을 특징으로 한다. 소시오패스는 거짓말, 조작, ..
2024. 2. 14.
INFP에 대하여
INFP 유형의 모든 것: 꿈꾸는 이상주의자 INFP 유형, 즉 내향적(iNtuitive) 직관(N), 감정(F), 인식(P) 유형은 마이어스-브릭스 유형 지표(MBTI)에서 가장 독특하고 창의적인 성격 중 하나로 꼽힌다. "꿈꾸는 이상주의자" 또는 "열정적인 중재자"로 불리는 INFP들은 강한 도덕적 가치관, 깊은 감정, 창의적인 잠재력을 지니고 있다. 이번 포스트에서는 INFP의 특성, 강점, 약점, 그리고 직업 및 인간 관계에서의 성향에 대해 자세히 살펴보겠다. 1. INFP의 기본 특성 INFP들은 내향적이면서도 외향적 세계에 대한 깊은 관심을 가지고 있다. 그들은 자신의 가치와 신념에 따라 살며, 다른 사람들의 감정과 필요에 깊이 공감한다. INFP는 복잡한 내면의 세계를 가지고 있으며, 자신의..
2024. 2. 13.
우울증이란?, 우울증 증상, 우울증 원인, 우울증 치료
우울증은 일상생활에 심각한 영향을 미칠 수 있는 흔한 정신 건강 문제다. 이는 단순한 슬픔이나 일시적인 기분 저하와는 다른, 장기간 지속되는 복합적인 상태다. 우울증에 대해 알아야 할 중요한 사실들을 다음과 같이 정리할 수 있다. 1. 우울증의 정의 우울증, 또는 우울 장애는 기분, 생각, 행동에 영향을 미치며, 지속적인 슬픔과 무기력함을 포함한 다양한 증상이 나타나는 정신 건강 장애다. 이 상태는 일상적인 활동에 참여하는 데 어려움을 초래하고, 때로는 생명을 위협할 수도 있다. 2. 원인 우울증의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 이해된다. 이러한 요인에는 유전, 뇌 화학 불균형, 환경적 스트레스, 생물학적 요인, 그리고 개인의 생활 경험 등이 포함된다. 3. ..
2024. 2. 8.
